Recettes minceurs

Haricots verts au fromage blanc: un délice minceur.

Haricots verts au fromage blanc. Cuire les oeufs 10 minutes puis les refroidir dans de l'eau avec des glaçons. Égouttez les haricots verts, lavez et coupez en deux les poivrons, retirez le pédoncule et les graines puis coupez les en lanières. Écalez les oeufs et coupez les en 4. Lire la suite

Avocats au poisson cru : recette minceur riche en Omega3.

Une très bonne recette minceur, riche en Omega3 et en vitamines, sans oublier que l'avocat est riche en acides gras insaturé, qui aident à réduire le taux de cholestérol, ils améliorent la santé de la peau, des reins, des cellules, du système cardio-vasculaire, du système immunitaire et bien d'autres. Lire la suite

Délicieuse recette minceur : boulettes de dinde à la tomate.

Les filets de dinde sont pauvres en lipides, mais riches en protéines. Ils constituent donc la base idéale pour un dîner savoureux et peu calorique. On peut les remplacer par des filets de poulet. Lire la suite

Recette minceur : ragoût de veau aux poivrons et aux tomates.

Dégraissez la viande si nécessaire et coupez-la en dés. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites-y revenir les morceaux de veau et les oignons, à feu doux, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Ajoutez les poivrons et les tomates. Lire la suite

Recette minceur : ragoût des haricots épicés.

Nettoyez les champignons, puis émincez-les finement. Réservez. Faites chauffer l’huile dans une grande casserole ou une cocotte. Ajoutez les oignons et l’ail et faites cuire à feu doux, pendant 10 minutes. Lire la suite

Poivrons farcis au tomates, saupoudrés de basilic haché.

Les poivrons farcis, au tomates, saupoudré de basilic haché sont des collations légères délicieuses et sains - Avec du basilic frais et des tomates pour un plat savoureux rapide et facile a préparer. (Recette pour 4 personnes, cuisson: 15 min, préparation : 25 min). Lire la suite