Tag: bruler la graisse

Musculation avec le Kettlebell pour débutant : 3 exercices pour commencer

Musculation avec le Kettlebell:
Le kettlebell est un bon équipement de sport, car il vous fournis un maximum de rendement, prend un minimum d’espace et permet de faire une grande variétés d’exercices. La musculation avec le Kettlebell combine les avantages de musculation des haltères et l’entraînement cardio de haute intensité pour vous aider à construire le muscle, augmenter la puissance, et brûler la graisse. Lire la suite
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Comment réduire la graisse dans votre alimentation.

La réduction de la graisse dans votre alimentation ne signifie pas vous ferez face à des repas aux mauvais goût et des boîtes à biscuits sans gras dans vos placards. Que vous ayez besoin de perdre du poids ou tout simplement de réduire les gras dans vos repas, les étapes suivantes vous aideront à atteindre vos objectifs diététiques. Lire la suite
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Comment brûler la graisse avec la corde à sauter?

La meilleure solution pour brûler les graisses est par l'exercice cardio-vasculaire, ou les activités qui augmentent le rythme cardiaque. Le saut à la corde est un excellent exercice physique pour brûler les graisses, gagner plus de masse musculaire, améliorer la souplesse, l'équilibre et la coordination du corps. Il peut également diminuer le stress et renforcer les os. Lire la suite